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SABER ESTAR BIEN EN LA INCOMODIDAD

En retrospectiva, mi zona de confort es el mejor hogar. Cuando enfrento algo nuevo, un reto o algo similar, me preparo como si afuera estuviera lloviendo a cantaros. Entiendo que todos somos capaces de conseguir cualquier cosa si nos lo proponemos. Muchas veces, antes de salir de mi hermoso hogar conformista, aprieto mis manos y ni modo. Me aviento al ruedo y gracias a ello he vivido grandes experiencias.

Sin embargo, esta forma de lanzarme al vacío del “será lo que tenga que ser” ha dejado huellas en mi persona, pequeños traumas que van a tener repercusión toda mi vida.

Me gusta probar cosas nuevas, soy un George el curioso por naturaleza. Pero salirme de mi zona de confort hace que tenga sensaciones nada agradables, como la incomodidad. En los últimos meses y días, he prestado más atención a lo que siento y pienso. Y me ha ayudado a comprender y entender porque me siento incomoda ante ciertas situaciones como por ejemplo:

  • Cuando me critican.
  • Cuando tengo miedo.
  • Cuando me siento insegura.
  • Cuando nada es como quiero que sea.
  • Cuando alguien hace algo que no me gusta.
  • Cuando me siento observada.

Generalmente, esta sensación no es nada placentera. Me hace sentir fuera de lugar y tengo dos opciones:

  • O la evado.
  • O me resisto.

Si la evado, entonces trato de hacer algo diferente para sentirme cómoda.
Si la resisto, me provoca ansiedad, enojo y estrés.

Poco a poco he aprendido a aceptar que soy como soy. Cuando estoy ante un momento incomodo, ya no trato de cambiarlo. Si algo me hace sentir fuera de lugar, entonces mi mente comienza a viajar por otros mundos. Es como el mejor mecanismo de defensa que he tenido hasta el momento. Y no es que lo ignore, sino que aprendí que nada es para siempre. Mover mis pensamientos hacia otro lado y enfocarlos en algo que me gusta, es lo que me ha servido hasta hoy.

Creo que cada persona descubre cómo hacer frente a la incomodidad. No a todas nos funciona lo mismo, porque no somos iguales. Cada quién busca y encuentra la respuesta correcta a lo que somos.

Así que de ahora en adelante. No mires a la incomodidad como algo malo, vívela y siéntela. Recuerda que el control sólo lo tienes tú y nadie más.

¿Qué piensas?

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QUERIDA INSEGURIDAD:

El día de hoy nos encontramos por la mañana. Venías vestida de un color que no me gusta, usaste esos zapatos que me incomodan y sonreíste sarcásticamente cuando me miraste. Llevamos muchos años de relación, me conoces y te conozco tan bien que puedo saber cuando te sientes mejor que yo.

El miedo siempre nos acompaña en todos nuestros viajes y, aunque a ti te guste estar acompañada de él, a mi no me aporta nada bueno. Me paraliza y me hace sentir vulnerable al mundo.

Pasamos varios momentos juntas, todavía recuerdo como me acompañabas a todas esas fiestas que no quería ir, pero que al final decidí hacer acto de presencia porque mis amigos me lo pedían. Estar en un lugar lleno de personas que no conocíamos era una de tus situaciones favoritas. Te encantaba hacerme creer que toda esa gente me miraba y criticaba mi forma de vestir, de actuar, de ser.

¿Recuerdas mi fiesta de cumpleaños?

Me hiciste llorar al llegar a mi casa, porque al verme al espejo me susurraste que era una persona vacía, fea e inútil. Me dijiste que ese vestido no se me veía bien, que una persona gorda no tenía por qué usar vestidos y enseñar sus piernas. Aún me cuesta mucho usar una falda o algo corto porque tengo muy presente tus palabras.

No tienes idea del gran trabajo que me cuesta separarme de ti, pero tengo que hacerlo.

Hemos vivido juntas durante muchos años y ahora debemos decir adiós y tomar caminos separados. Porque me merezco ser feliz con lo que soy.

Entendí que no se trataba de la talla, ni la manera de ser, ni de mi cabello, ni de mi voz. Entendí que soy única y la gente me quiere por ello. Poco a poco fui aprendiendo a tus espaldas que mi sonrisa es la mejor que he visto. Aprendí que mi talla es la correcta. Que no me arrepiento de la caída de mi cabello. Ni que mi voz suene chistosa. Y eso, lo aprendí con una amiga nueva… se llama autoestima.

Ella me ha estado acompañando a muchos lugares. Hemos conocido y platicado con nuevas personas y creeme que ya no me siento incomoda. ‘A’ es mi nueva mejor amiga y juntas hemos comenzado a tener un lazo muy especial, me ha hecho apreciar lo increíble que soy.

Así que, te doy la despedida.

Ve y atormenta tus sueños, porque los míos ya no son tuyos. x

m e l o d y

 

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LA BELLEZA DE LO IMPERFECTO

Pasé 22 años de mi vida creyendo que tenía el control sobre mi vida. Me esforzaba por ser la mejor estudiante, la mejor hija, la mejor hermana. Sentía una intensa necesidad de pertenecer a algo que me diera identidad, que me dijera quién soy, que me definiera por el tipo de música que escuchaba o que tipo de libros leía con sarcasmo.

Me invadió el ego, me sentía única, especial y mejor que cualquier persona. No supe cuando ser mujer, no sabía maquillarme, no me importaba si me veían con los mismos tenis y blusas negras, esa esa yo. Me mostraba al mundo sin pena, mostraba mis cicatrices y reía con furor mis errores.

Me volví simple y, a mis 28 años la gente cree que soy complicada. Ya no corro mi vida al compás del reloj, ni pretendo estar a cargo de todo. He aprendido que hay gente que va y viene de tu vida, te enseñan lo que necesitas y desaparecen una mañana. Me rompieron el corazón infinidad de veces, no me hice más fuerte sino más sabia.

Aprendí amar mis imperfecciones.
Aprendí a escuchar sin decir nada.

La belleza de lo imperfecto, la sabiduría infinita en dejar que el universo fluya.

Deje de tomarme en serio, no tuve que copiarle a nadie, esculpí mi propio modelo y libere mi espíritu. Convertí mis buenas ideas en maravillosas palabras, genere destinos, camine descalza entre piedras y sintonice la mejor sinfonía. La sinfonía de mi vida convirtiéndose en lo que deseaba.

Las cosas me dejaron de molestarme, acepte a los demás con sus más raras formas de ser. Fui un desperfecto en la sociedad y lo abracé. La vida no viene con instrucciones, seguí mis reglas y no deje que nadie me sometiera como debía comportarme.

Me arriesgué.
Fui fiel.

Y evolucione a la mejor versión de mi misma.

Lo que me hace especial es bailar bajo la lluvia, cuando hay una tormenta.

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Yo no te quiero delgada

FRAGMENTO ESCRITO POR MALE STEPHANY CAPETILLO

Yo no te quiero a dieta, te quiero tranquila, deseo que dejes de cargar el mundo sobre tus hombros y que dejes de premiarte como un perro, con comida.

Deseo que dejes de poner a todo mundo encima tuyo, así sean tus padres, tus hijos, tus amigos o tus jefes. Que dejes de comerte lo que sobra para que no vaya a la basura, poniendo a tu cuerpo como un contenedor de desperdicios.

Deseo que cuando tengas prisa y te ofrezcan agrandar tu combo por 10 pesos, le digas NO.

Necesito que entiendas que no podrás cambiar el mundo, ayudar a todos los que te necesitan y estar para los que te aman sino empiezas a cuidarte.

Necesito que te Ames como amas a todos los demás, que te vuelvas tu principal prioridad y que no te trates como opción.

Que dejes de posponer el salón de belleza, de ofrecerte a tomar la foto para no salir en ella y huir de ese instrumento de tortura llamado báscula.

Necesito que dejes de pensar en “comer por compromiso” o “porque te lo regalaron“.

Yo te quiero tanto chulada que podría sentarme a oírte en un parque, en una banca… ni el café me haría falta.

Yo no te quiero a dieta, ni delgada, ni loca de fitness. Te quiero sana, te quiero guapa, te quiero así divina pero con las ganas de hacer las pases contigo, con esa mujer que ya se dejó el cabello desatendido y no recuerda cuándo fue la última vez que estrenó algo.

Porque pararte frente al espejo a ponerte linda, no te hace menos mamá, menos tía, abuela, mujer, esposa o profesional.

Porque mientes al decir que nadie te mira, te miras tú!

Tú tu primer, verdadero y leal amor,
Tú tu juez más duro,
Tú tu gran saboteador,
Tú quien no se perdona, tú la persona más importante en tu vida.

Yo quiero que te dediques un momento a hacer algo para ti, una lectura, un proyecto a dejar de llenar con comida el silencio.

A sacar el dulce y confrontar lo amargo y vas a ver, te lo prometo, que la palabra perdón cuando viene de uno mismo para consigo, te saca 2 kilos al menos…

Male Stephany Capetillo

 

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Hay hombres que sí saben amar, no todos son iguales

Cuando una mujer dice “todos los hombres son iguales” me pone a pensar en qué se basa para hacer tal afirmación. ¿Acaso los conoce a todos? ¿Por que generaliza de esa manera?

Sólo busca sexo“. Bueno y la pregunta sería ¿y quién no?. Es un impulso primitivo y biológico que tanto hombres como mujeres tenemos, no hay que hacernos de la vista gorda.

No todos los hombres son iguales, sólo es cuestión de elección. Puedo asegurarte que sigues encontrándote con hombres que tienen actitudes similares y eso es por que repites el mismo patrón con todos. No trato de hacerla de Sigmund Freud, pero es simple lógica. Ya lo decía Einstein:

hacer lo mismo y pretender

El amor no es complejo, ni tan sólo es cosa de mujeres. Hay hombres que sufren, lloran, se decepcionan y sobretodo buscan ser amados. Se les ha enseñado que nunca deben mostrar sus “debilidad” o sentirse vulnerables, porque entonces estarían actuando contrario a lo que la sociedad les dice.

Hay hombres que se sienten flechados y se enamoran en un instante. Hay hombres que le ponen amor a todo lo que hacen. Hay hombres que les rompen el corazón. Hay hombres que lloran. Hay hombres que son utilizados. Hay hombres que escriben poemas. Hay hombres que aman en silencio. Hay hombres que no buscan una mujer por tener una noche de placer. Hay hombres que ven más allá de lo físico. Hay hombres que saben de corazones sinceros.

Y si los hombres son todos iguales, lo serán porque somos nosotras las “responsables” de buscar siempre lo mismo ¿te has fijado en alguien diferente? Tal vez no tenga el cabello rubio o no tenga esa voz sexy que te vuelve loca. Tal vez este gordito o use lentes. ¿QUÉ PASA SI ÉL ES EL AMOR DE TU VIDA? Y estás tan cegada por la promesa de que toque a tu puerta un galanazo europeo de 1.90, ojo azul y fortachon.

Ellos no son perfectos y nosotras tampoco. Antes que amar, ámate a ti misma. Enamórate de la persona que eres, valorate y sonríe a tus imperfecciones. Sólo así transmitirás esa luz y alguien en algún lugar se fijará en ese brillo que tienes, y te aseguro que la próxima ves que digas “todos los hombres son iguales“, dirás:

“NO TODOS SON IGUALES, ÉL ES DIFERENTE Y ME AMA A MI”

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